Ăn quýt có giảm cân không

Ăn quýt có giảm cân không? Bạn có biết trong quýt có bao nhiêu calo không? Trung bình một quả quýt chỉ có 50 – 60 calo mà thôi. Quýt cũng giàu chất xơ và hoàn toàn không bao gồm chất béo. Ăn quýt có lợi ích giúp bạn nhanh cảm thấy no, ít thèm ăn và cải thiện hệ tiêu hóa rất hữu hiệu. Nếu bạn muốn dùng quýt để giảm béo thì nên trữ sẵn trong nhà để có thể ăn mỗi ngày.

Bạn đang xem: Ăn quýt có giảm cân không

Xem thêm: Trường Công Bố Điểm Chuẩn 2014: Các Trường Quân Đội, Điểm Chuẩn Đại Học Năm 2014 Một Số Trường Lớn

Giờ thì bạn đã có câu giải đáp cho vấn đề “ăn quýt có béo không?” rồi đúng không nào.


Quýt bao nhiêu calo

Bạn có biết 1 quả quýt bao nhiêu calo? hay 100g quýt bao nhiêu calo? Tùy từng loại quýt mà chúng có lượng calo khác nhau. Nhưng trung bình một quả quýt tương ứng 100g chỉ có 50 – 60 calo mà thôi. Theo các nghiên cứu thì một ngày mỗi người sẽ cần khoảng 1500 – 2000 calories. Do vậy, nếu chúng ta ăn quýt để no thì chắc chắn rằng lượng calo nạp vào cơ thể sẽ không nhiều.

Trong mỗi quả quý sẽ có chứa các hàm lượng: chất béo; vitamin A,C,B, khoáng chất, chất xơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa cũng như sự phát triển của cơ thể. Vậy với lượng calo và các thành phần trên thì liệu có thể sử dụng quýt trong giảm cân được không?

*
*
*
*

Hồng Nhung chia sẻ sau khi giảm béo thành công tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo bạn đừng ngại kết nối đến hotline 18002045 để cập nhật thông tin mới nhất về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo.